Conforme crezco, verás que hay cosas que estoy haciendo cosas antes que otros bebés de mi edad. Otras veces podría parecer que me está tomando más tiempo. Todos los bebés se desarrollan a su propio ritmo, pero si te preocupa…
Cuando uno de mis padres está ausente puede ser difícil predecir cuando será que me va a llamar o verme por video. Como soy tan pequeñito y duermo mucho, mi padre o madre que está ausente podría creer que estoy…
Posiblemente no seas la única persona que me cuida. A lo mejor tengo hermanos, abuelos, tíos o un centro de cuidado infantil que ayudan en mi cuidado. Aunque tú sabes lo que puedo y no puedo hacer, no todo mundo…
Es sorprendente lo bien que le hace respirar profundamente cuando se siente tenso, preocupado, nervioso o estresado. Respire profundamente dos veces para limpiar los pulmones. Relájese todo lo que pueda. Concéntrese en la respiración; aparte todos los pensamientos de su…
La crianza de los hijos suele ser un reto para un padre o una madre que está solo, y a veces se necesita un poco de ayuda. Aunque no trabaje fuera de casa y no necesite un servicio de cuidado…
Acostúmbrese a tener un “momento de tranquilidad” todos los días cuando su hijo esté descansando. Cuando su niño o niña se acostumbran a la rutina de la siesta, comprenderán lo importante que es si ven que usted también está calmándose…
La crianza de los hijos es una tarea muy exigente y da mucho trabajo, pero también es muy gratificante. La crianza tampoco es lo único que usted tiene que hacer. Todos los días, haga una lista de las cosas que…
Seleccione alguna música que le resulte relajante, preferiblemente música instrumental, sin canto. Póngase cómodo, sentado o recostado, y escuche la música. Trate de respirar más lentamente, siguiendo el compás de la música. Escuche los instrumentos. Seleccione un sonido y concéntrense…
La mayoría de los niños que no son hijos de militares crecen cerca de sus abuelos, tíos, primos y amigos de la familia de toda la vida. Las familias de militares, en cambio, se mudan con frecuencia y no pueden…
Cuando juego a que la muñeca está en el hospital, lo que podría estar diciendo es: “Estoy tratando de entender lo que está pasando. Estoy tratando de tener la sensación de que tengo algún control sobre lo que está pasando”.…
Cuando estoy en el hospital para visitar a mi papá, que está herido, y estoy inquieto o comienzo a meterme en todo, lo que podría estar diciendo es: “Este lugar es muy pequeño y hay demasiadas reglas. Estoy cansado de…
Cuando estoy en el hospital para visitar a mi papá, que está herido, y pataleo, lloro o estoy inquieto podría estar diciendo: “Tengo hambre, tengo sueño, llevo aquí demasiado tiempo y necesito un descanso. La tensión que se siente aquí…
Cuando me estoy preparando para visitar a mi papá en el hospital podría estar diciendo: “Quiero estar con mi papá, que está herido, pero necesito que me apoyes”. Si soy un niño que se siente atormentado enseguida o si soy…
Podría estar diciendo: “Todos estos cambios son difíciles para mí. Ahora que nuestra familia está adaptándose a trabajos nuevos, reintegrándose a la vida civil, con médicos nuevos y escuela nueva, me resulta difícil adaptarme a todos estos cambios”. Puedes apoyarme…
Podría estar diciendo: “¿Qué pasa?”. Puedes ayudarme, especialmente justo después de que te retires de las fuerzas armadas, con todos los cambios que eso trae, explicándome lo que está ocurriendo con palabras claras y sencillas: “Mami vuelve a casa y…
¡Hagamos un recuerdo muy bonito que me ayude a recordar a mi papá, que está a punto de ser desplegado! Podemos usar plastilina blanca Crayola® Model Magic® u otro material moldeable, como yeso, que se consigue en la mayoría de…
